تبلیغات

Auto Forwarding .......

Softestan Download Center | دانلود نرم افزارهای جدید Softestan Download Center | دانلود نرم افزارهای جدید - مطالب شهریور 1389
Home
منوی کاربری


این سایت را به صفحات مورد علاقه تان اضافه کنید!     با ما تماس بگیرید!    Print This Page    Save This Page    این سایت را صفحه خانگی خودتان کنید!

 پیغام مدیر : مرا کسی نساخت، خدا ساخت، نه آنچنان که کسی می خواست که من کسی نداشتم. کسم خدا بود، کس بی کسان. در باغ بی برگی زادم و در ثروت فقر غنی گشتم و از چشمه ایمان سیراب شدم و در هوای دوست داشتن دم زدم و در آرزوی آزادی سر برداشتم و در بالای غرور قد کشیدم و از دانش طعامم دادند و از شعر شرابم نوشاندند و از مهر نوازشم کردند تا : حقیقت دینم شد و راه رفتنم و خیر حیاتم شد و کار ماندنم و زیبایی عشقم شد و بهانه زیستنم!
خداوندا : برای همسایه كه نان مرا ربود، نان !! برای عزیزانی كه قلب مرا شكستند، مهربانی !! برای كسانی كه روح مرا آزردند بخشش !! و برای خویشتن خویش ، آگاهی و عشق می طلبم...


زبان های دیگر سایت
ترجمه به زبان انگلیسی ترجمه به زبان عربی ترجمه به زبان آلبانیایی ترجمه به زبان بلغاری ترجمه به زبان کاتالان ترجمه به زبان چینی
ترجمه به زبان چکی ترجمه به زبان دانمارکی ترجمه به زبان هلندی ترجمه به زبان استونیایی ترجمه به زبان فیلیپینی ترجمه به زبان فنلاندی
ترجمه به زبان آلمانی ترجمه به زبان یونانی ترجمه به زبان هندی ترجمه به زبان مجاری ترجمه به زبان اندونزیایی ترجمه به زبان ایتالیایی
ترجمه به زبان ژاپنی ترجمه به زبان کره‏ای ترجمه به زبان لاتویایی ترجمه به زبان لیتوانیایی ترجمه به زبان مالتی ترجمه به زبان لهستانی
ترجمه به زبان پرتغالی ترجمه به زبان رومانیایی ترجمه به زبان روسی ترجمه به زبان صربستانی ترجمه به زبان اسلواکیایی ترجمه به زبان اسلووِنیایی
ترجمه به زبان اسپانیایی ترجمه به زبان سوئدی ترجمه به زبان تایلندی ترجمه به زبان ترکی ترجمه به زبان اوکراینی ترجمه به زبان ویتنامی


  از این پس شما می‏توانید وب سایت سافتستان را علاوه بر زبان شیرین فارسی، با 36 زبان دیگر دنیا مشاهده کنید


طالع بینی سایت

آدرسهای ورود

بازی آنلاین


عاشقانه


تبلیغات


نمایش مطالب در سایت شما

رادیو سافتستان



ساز شكسته


سینمای سایت


جستجو


Custom Search


تبلیغات


دست نوشته


خدایا کفر نمی‌گویم، پریشانم، چه می‌خواهی‌ تو از جانم؟! مرا بی ‌آنکه خود خواهم اسیر زندگی ‌کردی. خداوندا! اگر روزی ‌ز عرش خود به زیر آیی لباس فقر پوشی غرورت را برای ‌تکه نانی ‌به زیر پای‌ نامردان بیاندازی‌ و شب آهسته و خسته تهی‌ دست و زبان بسته به سوی ‌خانه باز آیی زمین و آسمان را کفر می‌گویی نمی‌گویی؟! خداوندا! اگر در روز گرما خیز تابستان تنت بر سایه‌ی ‌دیوار بگشایی لبت بر کاسه‌ی‌ مسی‌ قیر اندود بگذاری و قدری آن طرف‌تر عمارت‌های ‌مرمرین بینی‌ و اعصابت برای‌ سکه‌ای‌ این‌سو و آن‌سو در روان باشد زمین و آسمان را کفر می‌گویی نمی‌گویی؟! خداوندا! اگر روزی‌ بشر گردی‌ ز حال بندگانت با خبر گردی‌ پشیمان می‌شوی‌ از قصه خلقت، از این بودن، از این بدعت. خداوندا تو مسئولی. خداوندا تو می‌دانی‌ که انسان بودن و ماندن در این دنیا چه دشوار است، چه رنجی ‌می‌کشد آنکس که انسان است و از احساس سرشار است…


صفحات سایت


  1  2  3  4  5  6  7  ...  

لینک به ما / لوگوی دوستان

لینک به ما



لوگوی دوستان




برای تبادل لوگو ابتدا لوگوی سافتستان را در سایت خود قرار داده سپس به مدیر سایت ایمیل بزنید و یا در قسمت نظرات اعلام كنید


آمار سایت


امروز :
كل مطالب :
كل بازدید ها :
تاسیس سایت : 18/06/84
بیشترین آنلاین : 207
Page Ranking Tool





تبلیغات



پیام های بازرگانی

 دانلود فیلم Frozen |

"http://01.farskids33.com/wp-content/uploads/2010/09/Frozen.jpg" grafik dosyası hatalı olduğu için gösterilemiyor.

 ژانر: درام, هیجان انگیز

فایل منتشر شده: Frozen (2010) 720p – ۴۵۰MB – scOrp

کیفیت: ۷۲۰p – عالی

فرمت: mkv

حجم: ۴۵۰ MB

زمان: ۹۳ دقیقه

امتیاز: ۶٫۷/۱۰

تاریخ انتشار: ۲۵ March 2010

زیرنویس فارسی: دارد

کارگردان: Adam Green

بازیگران: Emma Bell, Shawn Ashmore, Kevin Zegers, Ed Ackerman, Rileah Vanderbilt …

خلاصه داستان: سه اسکی باز ماهر ، اسکی به دست در میانه کوه گیر کرده اند . آنها باید انتخاب کنند ، زندگی یا مرگ ، انتخابی که خطرناک تر از آن این است که همینطور بمانند تا در برف ها منجمد شوند …



ادامه مطلبنوشته شده توسط یاسین قاسمی در 1389/06/31 و ساعت 01:24
ویرایش شده در - و ساعت -
لینک ثابت | نظرات

 روشهای انتخاب یک پسورد مطمئن و بخاطر سپردن آن | آموزش ,

برای انتخاب یک پسورد مطمئن باید حروف و اعداد غیرمحتمل را پشت سر هم قرار داد. هرچه رمزتان نامفهوم تر باشد، هک کردن آن سخت تر خواهد بود

مراحل

1. از کلمات و عباراتی که برایتان اهمیت شخصی دارند خودداری کنید.

2. حروف، اعداد و علامت ها را با هم ترکیب کنید، بعضی حروف را با شکل بزرگ آن و بعضی دیگر را با شکل کوچک آن استفاده کنید. به این ترکیبات، ترکیبات شبه تصادفی الفبایی-عددی می گویند. هک کردن چنین پسوردهایی تقریباً غیرممکن است. (بعنوان مثال: pAsS34%(6*2woRd)

3. راه خوبی برای به خاطر سپردن آن پیدا کنید. یک راه خوب برای انجام اینکار این است که اولین حروف یک جمله ای که به خاطر دارید را استفاده کنید. در وسط جمله می توانید از علامت های نشانه گذاری هم بهره ببرید.

4. سعی کنید پسوردتان را حفظ کنید و از نوشتن آن روی کاغذ خودداری کنید. چون ممکن است خیلی راحت کسی آن کاغذ را پیدا کند.

5. هرچه طولانی تر بهتر. هیچوقت پسوردی نسازید که کمتر از 6 حرف داشته باشد.

6. محله ای که در آن بزرگ شدید یا اسم حیوان خانگی که در گذشته داشتید را بردارید و وسط های آن عدد یا علامت نشانه گذاری استفاده کنید. حتی می توانید بعضی حروف را با اعداد جایگزین کنید.

7. برای همه چیز از یک پسورد یکسان استفاده نکنید. اگر کسی این پسورد را پیدا کند آنوقت به همه چیز شما دسترسی پیدا میکند. حداقل برای موارد حساس یک پسورد خاص انتخاب کنید و برای بقیه چیزها که اهمیت زیادی ندارد پسوردهای یکسان بگذارید.

o        فرض کنید که شما 5 آدرس ایمیل، 3 پسورد برای سیستم عامل، 3 پسورد برای حساب بانکی (که هرکدام username و pin  خاص خودشان را دارند)، 10 پسورد برای فروم یا سایت های اینترنتی و یک پسورد برای گوشی موبایل دارید. برای هرکدام از اینها باید پسوردی متفاوت انتخاب کنید. البته دشوار است که همه آنها را به خاطر بسپارید اما می توانید هر پسورد را مرتبط به موقعیت انتخاب کنید. مثلاً برای پسورد حساب بانکیتان می توانید از حرف اول هرکدام از کلمات این جمله استفاده کنید، "من می خوام هر روز یک میلیون تومان پول داشته باشم". پسورد شما این خواهد شد: Mmhr1mtpdb.

o        از صفحه کلید تلفن برای درست کردن پسوردهایی که راحت تر به خاطر سپرده شوند استفاده کنید.

8. راه دیگر این است که فقط از اعداد استفاده کنید اما با الگوریتم. می توانید از تاریخ تولدتان استفاده کنید. اگر فرض کنیم تاریخ تولد شما 23/4/87  باشد آنوقت 24=7+8+4+3+2 و 6=4+2. حالا پسوردتان ساده تر می شود. عدد 6 را برداشته و ... 8=2×2×2 و 16=2×2×4 و 7=6+1 و 49=7×7 و 2401=49×49. حالا یک پسورد دارید (2401) و اگر فراموشش کردید می توانید به راحتی پیدایش کنید.

o        باید حداقل هر 30 تا 60 روز یکبار پسوردتان را تغییر دهید. نباید طی یکسال از یک پسورد دوباره استفاده کنید.

9. راه دیگر این است که مثلاً از یک کلمه مثل mardoman استفاده کنید و روی کیبورد دستتان را یک ردیف بالاتر ببرید. مثلاً mardoman می شود:jq4e9jqh.

10. یک راه دیگر هم این است که یک ترکیب تصادفی درست کنید. مثلاً 2 عدد، 5 حرف، یک علامت نشانه گذاری و 2 عدد دیگر. 94ldmTg;66 می تواند همچنین پسوردی باشد. اشکال این روش این است که حفظ کردن آن برای اکثر افراد سخت است اما اگر زیاد آنرا استفاده کنید خیلی راحت به خاطر می سپارید. این نوع انتخاب پسورد برای کسانی بهتر است که میدانند کسانی دنبال پسوردهای آنها هستند. بااین روش احتمال هک شدن آن تقریباً غیرممکن می شود.

نکات

·درصورت امکان سعی کنید از کلمات پوچ و بی معنی استفاده کنید. این کلمات را با عددهایی ترکیب کنید تا پسوردهایی کاملاً مطمئن بسازید.

·درصورت امکان سعی کنید الگوریتمی بسازید که برای هر سایت کاملاً متفاوت باشد. با این روش تنها چیزی که باید حفظ کنید آن الگوریتم است و پسوردتان برای هر سایت هم کاملاً متفاوت خواهد بود. البته حتماً از الگوریتمی استفاده کنید که به اندازه کافی سخت باشد تا کسی نتواند آنرا کشف کند.

·اگر برای به خاطر سپردن پسوردها مشکل دارید سعی کنید از یک برنامه مدیریت پسورد استفاده کنید. در این برنامه می توانید همه پسوردهایتان را ذخیره کنید و برای آن یک پسورد مادر داشته باشید.

هشدارها

·پسوردتان را با هیچ کس در میان نگذارید چون ممکن است کس دیگری آن را بشنود و همه چیز خراب شود.

·از نمونه پسوردهایی که در این مقاله معرفی شد استفاده نکنید چون افراد زیادی این مقاله را خوانده اند و پیدا کردن آن خیلی راحت می شود.

·از نوشتن پسوردتان در جایی خودداری کنید چون ممکن است کسی آنرا ببیند.

·حتی به کسانی که اعتماد کامل دارید پسوردتان را ندهید. این نشانه اعتماد نیست و کار بسیار خطرناکی است چون هیچوقت نمی دانید در آینده بین شما و آن فرد چه اتفاقاتی خواهد افتاد.

·یادتان باشد: آسان حفظ شدن معمولاً متضاد سخت حدس زدن است.


نوشته شده توسط یاسین قاسمی در 1389/06/30 و ساعت 13:33
ویرایش شده در - و ساعت -
لینک ثابت | نظرات

 مایکروسافت از یاهو پیش افتاد | اخبار اینترنت ,

یک موسسه تحقیقاتی در آمریکا در تازه ترین گزارش خود به طبقه بندی موتورهای جستجو پرداخت و نشان داد که جستوگر "بینگ" مایکروسافت پس از گوگل در رتبه بازار موتورهای جستجوی آمریکا قرار گرفته است.

تحقیقات موسسه "نیلسون" نشان می دهد که در ماه گذشته موتور جستجوی بینگ با دو درصد رشد 9/13 درصد از بازار آمریکا را در اختیار گرفته و رتبه دوم این طبقه بندی را به خود اختصاص داده است. گوگل با در اختیار داشتن 30 درصد از این بازار در رتبه نخست ایستاده است.


اطلاعات مربوط به ماه آگوست تائید می کند که مایکروسافت در میدان مبارزه با گوگل به یک تحول بزرگ دست یافته و به طور شگفت انگیری موفق شده است از یاهو پیشی گیرد.


این تحقیقات همچنین نشان می دهد که گوگل در ماه آگوست 65 درصد از کاربران شبکه را در سطح جهانی در اختیار داشته است.


بنابراین گوگل کاربران خود را پس از عرضه بینگ توسط مایکروسافت از دست نداده است و کاربران جدید بینگ افرادی بوده اند که پیش از این موتورهای aol و یاهو استفاده می کرده اند.


این بررسیها نشان می دهد که موتور aol از ابتدای سال جاری 37 درصد از کاربران خود را از دست داده و تعداد کاربران یاهو در ماه آگوست نسبت به ماه جولای 8 درصد و نسبت به دوره مشابه در سال گذشته 18 درصد کاهش داشته است.


بر اساس گزارش وب نیوز، در حال حاضر یاهو با در اختیار داشتن 1/13 درصد از کاربران آمریکا در رتبه سوم طبقه بندی نیلسون قرار گرفته است.


نوشته شده توسط یاسین قاسمی در 1389/06/30 و ساعت 00:27
ویرایش شده در - و ساعت -
لینک ثابت | نظرات

 Knight And Day R5 Mkv 400 mb |



فیلم جدید و فوق العاده زیبا و تماشایی و اکشن Knight And Day   با هنر نمایی  Tom Cruise و Cameron Diaz  محصول سال ۲۰۱۰ با کیفیت R5 کم حجم شده

خلاصه داستان : شوالیه و روز نقش روی میلر یک مامور مخفی تک رو و مغضوب که تحت تعقیبهمکاران سابق اش است را بازی می کند. میلر چیزی به همراه دارد که خیلی مهماست و همه به دنبال آن هستند. میلر در همان آغاز فیلم در داخل یک هواپیمابا زن جذابی به اسم ژون (کامرون دیاز) آشنا می شود.بلافاصله رابطه ی دوستانه ای میان این دو شکل می گیرد. میلربه ژون می گوید که وی در داخل هواپیما در محاصره آدم هایی قرار دارد کهقصد کشتن وی را دارند. ژون به توالت هواپیما می رود و میلر در این فاصلهدخل همه ی آدم بدها را در می آورد و دو خلبان هواپیما را هم می کشد. ژوناز توالت بر می گردد بدون اینکه حتی صدای شلیک گلوله را شنیده باشد. میلر هواپیما را در یک مزرعه می نشاند. در ادامه ژون تصمیم می گیرد میلر را درادامه ی ماجرا همراهی کند و…


ادامه مطلبنوشته شده توسط یاسین قاسمی در 1389/06/30 و ساعت 00:18
ویرایش شده در - و ساعت -
لینک ثابت | نظرات

 دانلود فیلم ایرانی قصه های زندگی |

 


فیلم جدید و فوق العاده زیبا و دیدنی قصه های زندگی با کیفیت VCD RIP

بازیگران : ارژنگ امیر فضلی – بهروز شعیبی – نازنین کریمی – فرهاد بشارتی

خلاصه داستان : این داسنات در اپیزود اول و دوم ؛دو داستان دون ژوان کرج و تاریکخانه صادق هدایت را دستمایه خود قرار داده است . ایپوزید سوم نیز روایت شخص کارگردان از شب آخر زندگی صادق هدایت است .


دانلود


Direct link


Rapidshare


نوشته شده توسط یاسین قاسمی در 1389/06/29 و ساعت 15:37
ویرایش شده در - و ساعت -
لینک ثابت | نظرات

 بهترین میوه برای درمان چاقی چیست؟ | پزشکی و سلامت ,

 

افرادی که دارای رژیم های غذایی هستند حتی در مصرف میوه نیز باید دقت داشته باشند،اما چه میوه ای در درمان چاقی سودمند است ؟

مصرف پرتقال بهترین درمان چاقی است و با مصرف آن كمبود عناصر فلزی بدن تامین و مقاومت طبیعی بدن زیاد می‌شود. همچنین میوه پرتقال ، سرشار از ویتامین‌های C ،B و A است.
پرتقال دارای آهن،فسفر،كلسیم،منیزیم،سدیم ،پتاسیم،مس،كلر،گوگرد،روی و غیره است.آب پرتقال، اثر مقوی و نشاط‌ آور دارد و با مصرف آن،غلظت خون كاهش پیدا می‌كند،لذا می‌توان پرتقال را محافظ سیستم عروقی به‌حساب آورد.
اگر آب پرتقال بدون پوست كندن میوه تهیه شود اثر مفیدتری دارد. آب پرتقال نوشابه‌ای مفرح و با خاصیت مدر و دارای اثر ضد سم است و مقاومت محیطی بدن را زیاد می‌كند.
افرادی كه چاق هستند،اگر رژیم پرتقال بگیرند،در رفع چاقی بسیار موثر است.در این رژیم باید چند روز پرتقال بخورند.
برای معالجه چاقی و گرفتن رژیم لاغری،یك عدد پرتقال و 3 لیمو را به برش‌های نازكی ببرید و آن را مدت 10 دقیقه در نیم لیتر آب بجوشانید، 2 قاشق سوپ‌خوری عسل را به آن اضافه كنید و دوباره 5‌ دقیقه آن را بجوشانید، بعد آن را صاف و بگذارید سرد شود و هر روز 3 استكان كوچك از آن را میل كنید.

نوشته شده توسط یاسین قاسمی در 1389/06/29 و ساعت 03:55
ویرایش شده در 1389/06/20 و ساعت 22:04
لینک ثابت | نظرات

 دانلود فیلم دموکراسی تو روز روشن |


فیلم جدید و فوق العاده زیبا و دیدنی دموکراسی تو روز روشن با کیفیت VCD RIP

 

بازیگران : محمدرضا گلزار ، حمید فرخ نژاد ، نیکی کریمی ، محمدرضا فروتن ، نیوشا ضیغمی ، نیما شاهرخ شاهی ، ارژنگ امیرفضلی ، قاسم زارع ، مهران رجبی ، فخرالدین صدیق شریف ، وحید رحمانی

 

خلاصه داستان : روایتی از سرگذشت یک سردار جنگ است که در زندگی اشتباهاتی مرتکب شده ، وی در عالم برزخ سعی در جبران خطاهایش دارد

 


سی دی شماره یک :


Direct link


Rapidshare



سی دی شماره دو :

Direct link

Rapidshare


نوشته شده توسط یاسین قاسمی در 1389/06/28 و ساعت 15:38
ویرایش شده در - و ساعت -
لینک ثابت | نظرات

 ورزش های مفید برای قلب و تناسب اندام | پزشکی و سلامت ,

 

تمام آنچه درباره ورزش های قلبی باید بدانید:
اگر در خانه یا باشگاه بدنسازی دوچرخه، استپ(پله ساز)، پاروزن، الیپتیک(شبیه دوچرخه ثابت) و یا تردمیل داشته باشید، می توانید بدون اینکه در معرض آب و هوای بد و یا آلودگی هوا قرار بگیرید، تمرین های تناسب اندام و ورزش های قلبی را انجام دهید.

کاردیو ترینینگ (ورزش قلبی )چیست؟
همان طور که از نامش پیداست، مربوط به فعالیت های ورزشی می شود که هدف نهایی آنها تقویت سیستم قلب و عروقی است.

معمولا این فعالیت ها در باشگاه های ورزشی توسط ماشین ها انجام می شوند. این کار باعث افزایش استقامت می شود. ضمناً عضلات قلب را تقویت و ماهیچه ای می کند و تنفس را بهبود می بخشد.

مزایای کاردیو ترینینگ(ورزشهای قلبی )
 
مصرف بالای انرژی:
برای انجام این فعالیت ها، بدن به مقدار زیادی انرژی نیازمند است، بنابراین مقدار زیادی چربی سوزانده می شود: حدود 300 تا 600 کیلو کالری در هر ساعت.
 
اندامی ظریف:
به محض اینکه کربنات های بدن مصرف شوند، یعنی حدوداً پس از 30 الی 40 دقیقه اول (این زمان برای اشخاص متفاوت، متغیر است)، بدن از ذخیره های چربی برای تأمین انرژی مورد نیاز این فعالیت ها استفاده می کند. با یک برنامه ورزشی منظم ( 2 الی 3 بار در هفته و هر بار حداقل 45 دقیقه) به تدریج اعضای اندام شما ظریف خواهند شد.)
 
بدنی خوش فرم:
مطمئناً پاها در تمامی این تمرین ها فعالیت دارند. علاوه بر پا، بازوها، عضلات شکمی و پشت، خصوصاً در تمرینات مربوط به پاروزن و الیپتیک در کارند.
 
فشار کم بر مفاصل:
در تمرین با دوچرخه و پاروزن، شما نشسته اید بنابراین اعضای پایینی مجبور نیستند فشار بالاتنه را تحمل کنند. هنگام کار با استپ و الیپتیک، وزن بدن بین دو پا تقسیم می شود. می توانید برای داشتن حرکات متفاوت، دستگاه های تمرینی تان را تغییر دهید.
 
فعالیت هایی در دسترس همه:
چه تازه کار باشید چه ورزشکار حرفه ای، می توانید به تدریج سطوح تمرینی متفاوتی را با دستگاه  های متفاوت انجام دهید.

معایب این ورزشها :
کسالت: دویدن یا پاروزدن در یک جای ثابت، یکنواخت است. در تمرین های سالنی، برخلاف تمرین های استقامتی در هوای آزاد (دو، دوچرخه سواری، دو... ) مناظر تغییر نمی کنند.
 
نداشتن برنامه منظم:
هنگامی که خودتان در خانه یا در باشگاه ورزش را شروع می کنید، آن طور که باید برنامه ندارید بنابراین روش نامناسبی را در پیش می گیرید... درنتیجه در معرض خستگی، درد پشت، کوفتگی قرار خواهید داشت. برای اجتناب از این مشکلات بهتر است حرکاتی مناسب همراه با ریتمی منظم انجام دهید.
 
خطر افزایش حرارت بدن:
هنگامی که  داخل یک محیط بسته بدون وزیدن کمترین نسیمی یا گردش هوا ورزش می کنید، یک خطر بزرگ در انتظار شماست: کمبود آب بدن!
 
چند توصیه برای داشتن تمریناتی بهتر
خود را به بهترین شکل مجهز کنید:
کار با دستگاه شما را از داشتن کفشی متناسب، با کیفیت، راحت و ضربه گیر معاف نمی کند. همچنین، برای اجتناب از افزایش بیش از حد حرارت بدن لباس های نازک مانند تاپ با منافذ عبور هوا و یا از جنس لایکرا(لاکرا) بپوشید.
 
تمرینات را با شادی انجام دهید:
با استفاده از یک موزیک و یا برنامه های تلویزیون، زمان سریع تر خواهد گذشت.
 
قبل از ورزش،خودتان را گرم کنید:
اغلب دستگاه ها برنامه هایی برای گرم کردن دارند که شما می تونید از آنها استفاده کنید. در غیر این صورت قبل از رفتن روی دستگاه، خودتان حرکاتی برای گرم شدن انجام دهید.
 
کار با دستگاه ها و وسایل ورزشی :
با این کار به عضله سازی و بهره گیری از ویژگی های یک دستگاه تنوع می دهید. استپر و الیپتیک باعث جریان خون در سیاهرگها و در نتیجه کاهش سلولیت (چربیهای بدن) و همچنین نیرو دادن و قوی کردن بازوها و عضلات شکم می شوند. ورزش دوچرخه  نیز اگر با دقت و رعایت اصول انجام شود باعث حرکت صحیح مفاصل میشود.
 
آب بنوشید:
فراموش نکنید که شما حرکاتی را در سالن انجام می دهید که برای وضعیت هوای آزاد در نظر گرفته شده اند. به طور منظم قبل، در حین و بعد از تمرین چند جرعه آب بنوشید.
 
خستگیتان را بگیرید: 
بعد از تمرین استراحت کنید، وگرنه دچار کوفتگی خواهید شد!

نوشته شده توسط یاسین قاسمی در 1389/06/28 و ساعت 03:53
ویرایش شده در 1389/06/18 و ساعت 16:38
لینک ثابت | نظرات

  شیرین عبادی: عمل زنا نه جنایت است نه جرم ! | اخبار اینترنت ,

به گزارش آخرین نیوز روزنامه جمهوری اسلامی نوشت:

شیرین عبادی در مصاحبه با یك سایت فرانسوی، زن مجرمی كه پس از زنای محصنه، شوهر خود را با همكاری مردی دیگر كشته است را بی گناه دانست.

به گزارش آتی نیوز، وی افزایش فشارهای غربی بر قوه قضائیه كشورمان را موجب خوشحالی دانست و افزود: "سكینه م" كاملاً بیگناه است چرا كه عمل زنا نه جنایت است نه جرم.

شیرین عبادی، با استناد به مصاحبه‌های وكیل این زن كه تاكنون موكل خود را ندیده است، نتیجه گرفت كه حتماً این زن در كشتن شوهر خود نیز بی تقصیر بوده و باید فوراً آزاد شود.

وی به دلیل داشتن همین افكار انحرافی، چند سال قبل در یك زدوبند سیاسی جایزه صلح نوبل را دریافت كرد.


نوشته شده توسط یاسین قاسمی در 1389/06/27 و ساعت 21:15
ویرایش شده در - و ساعت -
لینک ثابت | نظرات

 زن ‌بنفش ‌پوش ‌داخل‌ اتاق خانه‌ جن‌ زده + عکس | جن و روح ,

"http://persianload.com/wp-content/uploads/2010/09/zzzzzhouse.jpg" grafik dosyası hatalı olduğu için gösterilemiyor.

صدای زمزمه چند کودک، حرکت مبلمان منزل به خودی خود و قدم زدن انواع و اقسام ارواح تنها بخشی از خصوصیات این خانه است که در شهر پورتموث قرار گرفته است.

این محل از سوی شورای شهر به مزایده گذاشته شده است و شورا امیدوار است تا آن را به بهای ۶۰۰هزار پوند به فروش برساند.
این خانه در سال ۱۰۴۲ به شاه ادواردتعلق داشته و برای بیش از یک قرن دیگر پادشاهان انگلستان هم در آن زندگی می‌کرده اند.


شاهدان عینی ازمشاهده مردی که از درختی درحیاط دار زده شده، زنی که با لباس بنفش درگوشه‌ای از اتاق ایستاده و روح پرستاری که از دستانش خون می‌چکد مواردی را در سالهای اخیر عنوان کرده‌اند.
درسایتها به رویت بیش از ۲۰ روح مختلف متعلق به دوره‌های مختلف زمانی اشاره شده است



نوشته شده توسط یاسین قاسمی در 1389/06/27 و ساعت 21:11
ویرایش شده در - و ساعت -
لینک ثابت | نظرات


-=-=- برای حمایت از سافتستان روی بنر های زیر تنها یك كلیك بكنید -=-=-


    حقوق این سایت محفوظ است و کپی از آن تنها با ذکر نام مجاز می باشد
All Rights Reserved 2005-2011 © http://softestan.ir

 Resolution: 1024 * 768


    آدرس:زاهدان - صندوق پستی: 9815648619


منوی اصلی

موضوعات


اخبار اینترنت(1841)
زنگ تفریح(458)
متافیزیك(159)
داستان(209)
دعوتنامه جی میل(1)
اینترنت رایگان(4)
سینما(685)
ترفند یاهو(9)
ترفند(198)
کانال تلویزیون(8)
اینترنت مجانی(1)
اخبار ورزشی(456)
کد جاوا و قالب(25)
بازی(562)
موزیك مجاز(149)
فیلم مجاز(9)
آموزش(139)
کتاب آموزشی(118)
اکانت اینترنت(7)
مزاحم تلفنی(7)
هاست رایگان(3)
اینترنت نامحدود(2)
نرم افزار سیاه(88)
نرم افزار کاربردی(1317)
نرم افزار پرتابل(530)
نرم افزار آنتی ویروس(356)
نرم افزار طراحی لوگو(8)
نرم افزار فشرده ساز(45)
کلیپ و ملودی موبایل(360)
نرم افزار دوربین زنده(13)
آموزش ساخت وبلاگ(3)
نرم افزار رایت و کپی(93)
سیستم عامل ویندوز(89)
سیستم عامل لینوکس(12)
سیستم عامل ویستا(21)
نرم افزار جستجو(5)
نرم افزار تلویزیون و رادیو(37)
نرم افزار دسکتاپ(317)
نرم افزار صدا(132)
نرم افزار تصویر(296)
نرم افزار تلفن(5)
نرم افزار برنامه نویسی(7)
نرم افزار آفیس(28)
نرم افزار سرگرمی(37)
نرم افزار طراحی سایت(16)
نرم افزار مدریت دانلود(118)
نرم افزار گرافیک(367)
نرم افزار مسنجر(65)
نرم افزار مرورگر(52)
نرم افزار فتوشاپ(168)
نرم افزار اینترنت(99)
نرم افزار اتوکد(9)
نرم افزار ایمیل(20)
نرم افزار انیمیشن(50)
آموزش نرم افزار(24)
تماشای تلویزیون(6)
فروشگاه سایت(13)
قرعه کشی(7)
تبلیغات(3)
دامین رایگان(2)
نام و کد شهرهای ایران(1)
بازی پلی استیشن در رایانه(10)
ویژوال بیسیك(3)
هاست و دامین (3)
آشپزخانه سافتستان(101)
مشکل گشا(11)
نام های اصیل ایرانی(1)
دنیای اتومبیل(144)
آموزش رانندگی(21)
بیوگرافی (51)
سیر و سیاحت(18)
ابزار دی وی دی(44)
زیرنویس فیلم(2)
ابزار وب مستر(78)
پرسش و پاسخ(15)
کار و تجارت(61)
راهنمای خودرو(51)
ارسال اس ام اس(3)
جواب مسابقات(308)
گیاه شناسی(35)
سیدی مجانی(2)
گالری عكس(356)
متن قرآن کریم(114)
حمایت از سایت(1)
مقالات سایت (51)
سافتستان در رسانه ها(16)
فناوری اطلاعات و ارتباطات(19)
آموزش زبان انگلیسی(24)
آموزش اچ تی ام ال(41)
پزشکی و سلامت(517)
طالع بینی مصری(12)
طالع بینی و فال(54)
زاهدان(22)
روانشناسی و زناشویی(315)
جن و روح(25)
گفته بزرگان(143)
اس ام اس و عاشقانه(468)
اخبار سایت (45)
مدیر سایت(4)



آرشیو


مرداد 1391 (1)
اسفند 1390 (19)
بهمن 1390 (121)
دی 1390 (429)
آذر 1390 (391)
آبان 1390 (339)
مهر 1390 (461)
شهریور 1390 (244)
مرداد 1390 (272)
تیر 1390 (425)
خرداد 1390 (228)
اردیبهشت 1390 (171)
فروردین 1390 (111)
اسفند 1389 (168)
بهمن 1389 (269)
دی 1389 (153)
آذر 1389 (81)
آبان 1389 (115)
مهر 1389 (107)
شهریور 1389 (97)
مرداد 1389 (66)
تیر 1389 (31)
خرداد 1389 (34)
اردیبهشت 1389 (81)
فروردین 1389 (35)
اسفند 1388 (38)
بهمن 1388 (36)
دی 1388 (85)
آذر 1388 (31)
آبان 1388 (39)
مهر 1388 (31)
شهریور 1388 (98)
مرداد 1388 (93)
تیر 1388 (345)
خرداد 1388 (393)
اردیبهشت 1388 (284)
فروردین 1388 (545)
اسفند 1387 (656)
بهمن 1387 (340)
دی 1387 (424)
آذر 1387 (364)
آبان 1387 (356)
مهر 1387 (257)
شهریور 1387 (414)
مرداد 1387 (248)
تیر 1387 (265)
خرداد 1387 (46)
اردیبهشت 1387 (126)
فروردین 1387 (251)
اسفند 1386 (61)
بهمن 1386 (60)
دی 1386 (71)
آذر 1386 (92)
آبان 1386 (101)
مهر 1386 (89)
شهریور 1386 (91)
مرداد 1386 (386)
تیر 1386 (168)
خرداد 1386 (428)
اردیبهشت 1386 (178)



لینکستان

لینکدونی


فروش فوق العاده كوله پشتی های آمریكایی آغاز شد - قیمتی باور نكردنی
فروش تعداد محدودی پالتوی آلمانی ، كت گرم و چكمه های جذاب زنانه و مردانه
بهترین و زیباترین هدیه روز زن و روز مادر - محصولاتی باور نكردنی
كسب در آمد راحت و آسوده ... با ضمانت ما میلیونر شوید
فروش پستی زیور آلات و بدلیجات و جواهر آلات
سافتستان 6 ساله شد !
کابوس "هارپ" در ایران تعبیر خواهد شد؟
سافتستان پنج ساله شد
مجموعه كارتونی اگی و سوسكها _ پت و مت _ پلنگ صورتی _ ارزان تر از همه جا
مقاله جن شناسی و ارتباط با جنیان
یادم باشد با صدای یاسین قاسمی داغ داغ داغ
بغض
سایت دوستیابی و همسریابی دلبر
خداحافظی یاسین قاسمی + مناجات + داستان زیبا
بیماران قلبی حتما بخونند...خیلی مهم
فروش مجموعه كتاب های الكترونیكی كامپیوتر فوق العاده كم نظیر
منو شكستن... تكست زیبا از یاسین
سافتستان سه ساله شد...بدو بیا تو جشن و شادی
تماشای بیش از ۲۰۰ دوربین مخفی و زنده در کشورهای مختلف از جمله ایران و اسرائیل
نرم افزار دعاهای ماه مبارک رمضان هدیه سافتستان به تمام مسلمانان
خدمتی دیگر برای کاربران سایت...تشکر از خانوم هما روستا بازیگر معروف سینما
ابزار پخش زنده رادیو و تلویزیون های اینترنتی ایران 15 كیلوبایت!!!
ترفند جدید: پخش بوق اشغال برای مخاطبین سونی اریكسون
آموزش زبان انگلیسی...اگه میخوای انگلیسی یاد بگیری بیا اینجا رایگان رایگان
معرفی نرم افزار سافتستان توسط سایت آمریكایی...افتخاری دیگر برای سافتستان
پولدار شدن واقعی...صد در صد تضمینی و مطمئن کلیک کن دیگه...میلیونر شوید
انتقاد از كانال هامون سیستان و بلوچستان...بسیار مهم
ده میلیون ایمیل تبلیغاتی مخصوص وب مستر ها و فروشندگان و...
Softestan Farsi Game یه بازی ماشینی تقدیم به ایرانی های عزیز از طرف سافتستان
Softestan Portable Collection هدیه سافتستان به تمام کاربران اینترنت
علوم غریبه-متافیزیک-ارواح-ماوراطبیعه-جن
آتش سوزی بزرگ در زیباشهر زاهدان داغ داغ داغ
ترسناک ترین مستند جهان احضار روح و جن
مستند تکان دهنده فقر و فحشا
هم اکنون نیازمند یاری سبزتان هستیم...حامی سایت شوید
طالع بینی مصری...طالع بینی و تحلیل شخصیت بر اساس ماه تولد و دهه
سال ۱۳۸۷ بر تمام شما خوبان مبارک باد
سافتستان در پیام نمای شبکه سوم سیمای جمهوری اسلامی ایران!!!
اسکریپت های زیبا
برای شفای همه بیماران دعا كنیم
سافتستان دو ساله شد!!!
یاسین قاسمی مدیریت سافتستان دانشجو میشود!!! رشته مهندسی کشاورزی
طعم واقعی تجارت الکترونیکی با عضویت رایگان در این سایت
جواب سوالات سایت بزرگ تبیان فقط در این قسمت
آموزش فتوشاپ از مقدماتی تا پیشرفته
دیدن شماره تلفن اشخاص هنگام چت کردن...جدید
عضویت در لاوستان مساوی است با برنده شدن یک جایزه نفیس
مطالب سایت سافتستان در روزنامه ابرار اقتصادی
لیست ده هزار ایمیل ایرانی فقط با ۵۰۰ تومان هات هات هات
زیرنویس فارسی سریال محبوب جواهری در قصر بصورت کاملا رایگان
Links Archive


مطالب گذشته سایت

كتاب رازهای جنسی و زناشویی منتشر شد !
دلبر
تصاویر سحر قریشی در کنار برادرش سپهر قریشی!
سرنوشت اسرارآمیز ۴ دختر بچه ناپدید شده + عکس
هجوم اسرائیلی‌ها برای دیدن جدایی نادر از سیمین + عکس
طنز/سرنوشت كارتونهایی كه دیدیم چی شد؟
یک داستان کوتاه خنده دار اما غمناک
جدایی نادر از سیمین در اسکار تاریخ ساز شد + عکس
4 عکس جدید و متفاوت از الناز شاکردوست
سال ۱۳۹۱ سال نهنگ است +طالع بینی
شباهت دختر بی ادب روسی به پاریس هیلتون! + عکس
عكس/ یک خیابان عجیب در آبادان
چگونه یک تاجر موفق باشیم؟
10 موبایل جالبی که به‌ زودی‌ در بازارخواهید دید! + عکس
تیم ملی بازی باخته را به تساوی کشاند
عکس / اشکان دژاگه و همسرش
صحنه ای که باید از فیلم 'بوسیدن روی ماه' سانسور شود + عکس
آرزو دارید دندانهایتان مثل هالیودی ها سفید، زیبا و درخشان باشد؟
شان استون: آنجلینا جولی زن قدرتمندی است! + تصاویر
مشایی هم تأیید صلاحیت شد
فروشگاه اینترنتی دلبر افتتاح شد
جنجال تازه همسر سارکوزی + عکس
مرگ خواننده هالیوودی جنجالی شد + عکس
گزارشی تکان دهنده از تجاوز به زنان!
اجبار سربازان آمریكایی به نوشیدن خون و دل و روده + عکس
عکس های جدید از نیکول کیدمن در کنار دخترانش
عکس / دار زدن یکی از اشرار در سال 1290
عکس‌ های فرزاد حسنی در برنامه عمو پورنگ
تاثیر پرخاشگری شوهران برروی زنان!
چاق ترین زن در کل تاریخ جهان؛ ۷۲۷ کیلوگرم + عکس


Copyright © 2005-2013 by Yasin Ghasemi. All rights reserved